PT

Oavsett var i livet du befinner dig, kan du med hjälp av rätt träning utvecklas, höja din prestationsförmåga och din livskvalitet. Vi har valt att fokusera vår personlig- och individuella träning mer åt yoga och pilates men erbjuder med glädje även funktionell styrketräning med din egen kropp som belastning.

Kroppsanalys

Om du är nyfiken på din kroppssammansättning kan du boka in en tid med någon av våra personliga tränare för ett test. Testet tar cirka 30 minuter.

Viktminskning

Varje människa har ansvar för sin hälsa. Kropp och själ en en enhet, som vårt viktminskningsprogram medvetet värnar om. Genom att positivt påverka livsstilen har du möjlighet att påverka hälsa och välbefinnande.

Stresshantering

Yoga är ett effektivt redskap för att reducera stress. Yogaövningarna påverkar det parasympatiska nervsystemet och gör så att blodtryck och puls sjunker samtidigt som andelen stresshormoner i blodet minskar.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev håller du dig uppdaterad om vad som händer på preBALANS.
Vid varje månadsskifte skickar vi ut information om vad som händer just kommande månad.